Ao trabalhar como professora assistente na Universidade do Chile no ensino da Atuação e compartilhar as experiências aprendidas com Susan Bloch sobre o método cientifico de indução e gerenciamento emocional Alba Emoting, Josefina se concentrou na técnica. Pouco a pouco começou reconhecer os beneficios que aquela técnica de comunicar emoções trazia para ela e para seus estudantes.
O Teatro, nos ensina através do jogo, a transformar situações psicológicas, relacionais e até sociais como postula Augusto Boal com o Teatro do Oprimido. Hoje, com um pé assentado no bem-estar, Josefina procura se insertar em comunidades diversas tentando comprender o que nos oprime e como nos libertar a partir do teatro, da interpretação e da partilha honesta das nossas emoções e preocupações. Os atores, sendo pessoas comuns e não formadas podem trazer o nível de realidade que precisamos para mudar o mundo.
Últimos workshops disponíveis:
Exibição “A Aula so Visível”
https://noticias.up.pt/2025/02/21/a-aula-do-visivel-inspira-novos-laboratorios-artisticos-da-u-porto/
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O método científico Alba Emoting consolidou-se como uma ferramenta extremamente poderosa na carreira de Josefina. Fundamentalmente o estudo estabelece seis emoções básicas, cada uma com padrões respiratórios, posturais e faciais específicos para cada uma delas. Susan Bloch os chamou de “padrões efeitores”. Desta forma, Josefina apresenta seu workshop de Performance e Bem-estar onde introduce as pessoas através de interações grupais à diferentes emoções, convidando as pessoas a se olharem mais, conectar com o espaço e como o que oferece a realidade. As pessoas trabalham a consciência corporal em primeiro lugar onde o participante pode reconhecer as diferentes ferramentas de comunicação que possui seu corpo e onde se instala a emoção concretamente nele. Esta última oficina enquadra-se especialmente bem em espaços públicos. Os participantes são eventualmente convidados a interagir com seu ambiente e partilhar as experiências emocionais aprendidas durante a sessão se estiverem a vontade.
Eventualmente a experimentação de exercícios de dissociação corporal conduz às pessoas compreender e interpretar emoções misturadas ou complexas. Este conhecimento foi adquirido através de uma pesquisa pessoal de anos através de cursos com a atriz Paula Zuniga assim como outros de dança, canto e movimento em aulas realizadas tanto no Chile quanto no Vietnã. O trabalho nos leva a refletir sobre como levamos as nossas emoções no dia a dia e como podemos melhorar a nossa relação com elas a partir da consciência do corpo e do manejo respiratório. Um caminho para o autoconhecimento.
Atualmente, Josefina facilita cursos de teatro baseados nos principios estabelecidos por Augusto Boal a estudantes que procuram combatir o stress e ansiedade na Universidade do Porto. Incertar-se no contexto social do competitivo mundo académico, que recebe pessoas de outras partes do mundo, que desafiam a sua adaptação ou aprendizado de uma linguagem nova entre outras coisas, em meio do auge tecnológico que padece a nossa sociedade que esta a competir pela nossa atenção a cada instante, tem sido uma experiência de riqueza exponencial. Tem oferecido um diagnostico social de como se expressa o stress e a ansiedade, no nossos corpos e palavras. Por outro lado, tem oferecido soluções concretas a nosso stress e tem iluminado aspetos da “teatralidade” sumamente liberadores. Josefina tem também dado aulas particulares preparando jovens para as provas de seleção universitária da RESAD na Espanha e continua a oferecer aulas particulares de canto a partir da interpretação. Assim, Performance e Bem- estar se transformam numa missão artistica e humanista. Tem a performance o potencial de nos ajudar a viver melhor? A ser mais felizes?
Todos somos artistas. Todos criamos a nossa realidade constantemente. A arte é um direito e um recurso que é nosso. Todos somos um testemunho único de vida. O teatro do Oprimido nos entrega ferramentas para transformar aspetos sociais e psicológicos que nos oprimem. Nos convida a nos encontrar e dialogar. Assim, a traves da partilha, de contar para outros é que aproveitamos de ser ouvidos e se calhar, imaginar ou ensaiar um palco melhor para nossas vidas. Jodorowski também destaca o poder de manifestação do arte. Declamar, imaginar que sinto, fazer uma ação concreta, me faz concretizar alguma coisa ou pelo menos ensaiar uma coisa da vida real. Por outra lado, romper com os comportamentos que associo a minha identidade, brincar a ser “outro” tem um poder profundo de libertação onde me exprimo sem medos ao que pensem de mim. O teatro e a musica tem sido um forte aliado da terapia porque revelam as nossas identidades ao momento de criar. Será que o fruto da Arte terapia tem algo que dizer no universo da Arte? Existem exemplos que se bem não se instalaram a partir da terapia, tem proporcionado uma rede de apoio para pessoas que decidem partilhar as suas experiencias traumáticas e reais com um publico aberto. Lola Arias através do teatro Documental assim como Carolina Bianchi desde um ponto de vista bem diferente, tem sido referente e inspiração para as iniciativas artísticas de Josefina onde teatro e bem-estar , não so tem pontos em comum, mas de fato são a mesma coisa.
Josefina 