Duração: 1 hora 30 min.
Na tentativa de ajudar o aluno a se conectar com o próprio corpo e com a própria respiração, o presente Workshop procura introducir ao estudante ao método “Alba Emoting” de Sussan Bloch. Assim os estudantes são convidados a experimentar com diferentes padrões respiratórios, posturais e faciais a partir de dinâmicas coletivas.
A familiarização com o método vai prover os estudantes não so de um vocabulario para referirse a seu proprio universo emocional, mas também ilumina todo um sistema de comportamentos físicos que podem observar tanto em si com o em outros. O workshop oferece espaços de intimidade onde eles não sejam observados para experimentar as sensações de maneira privada. A experimentação procura ensinar o padrão de neutralidade para logo passar por 4 emoções especificas que eles desconhecerão e das quais poderemos falar no fim do workshop. A dinâmica experimental contempla um momento lúdico de jogo para voltar a uma energia adecuada, voltando também ao nosso padrão neutral do inicio.
Finalmente uma conversa termina por questionar aos participantes sobre as emoções experimentadas. Quais são as seis emoções básicas que visitamos? Quais seriam as seis emoções básicas das quais nos fala Sussan Bloch? como se manifestam no nosso corpo e respiração? como eu experimento elas na vida? São perguntas que abrem caminhos para o autoconhecimento e para uma melhor gestão de nossas próprias emoções.
Se recomenda aos estudantes assistirem com ropas desportivas.
Josefina 