Workshop de reconhecimento Emocional
Históricamente as emoções tem sido consideradas como um fenómeno subjetivo e pouco quantificável. São realmente poucos os científicos que se tem aventurado a estudar as emoções, onde só agora começa surgir um interesse popular crescente. A verdade é que nos como seres humanos estamos constantemente a sintonizar com emoções diversas. Elas se expressam através do nosso corpo, de nossa respiração, de nossa postura física e de nossa expressão facial, e são capazes de ativar sistemas complexos dentro de nosso organismo.
Este workshop é um convite a brincar com as emoções, com a interação com os outros, com o espaço e com a eventualidade do momento presente. Vamos a conhecer 6 energias diferentes e reconhecer como se expressam a partir de dinámicas individuais e grupais.
Em primeiro lugar vamos realizar um treino de consciência corporal. Ideal para relaxar. Uma segunda parte oferece um treino de consciência emocional e dinámicas grupais. Finalmente vamos a partilhar o vivenciado durante o workshop onde poderemos compreender racionalmente a teoria das emocões básicas. Vamos a treinar nossa capacidade de atenção, vamos nos conhecer melhor, e conectar com uma inteligência que não vem da linguagem nem da produção de significado, mas sim do corpo e do instinto. Uma inteligência que temos em comum com muitas outras espécies de nosso maravilhoso planeta.
Duração: 2 horas
Capacidade máxima 20 pessoas.
Recomenda-se aos participantes de comparecer com roupas esportivas
Josefina 