Este workshop está dividido em duas partes. A primeira hora é treinamento físico. Por um lado, e sob o olhar científico de Susan Bloch e seu método Alba Emoting, os participantes reconhecem as diferentes partes do seu corpo que são ativadas quando surge uma emoção. Logo, trabalham a sua atenção, a sua capacidade de estar presente e interagir com os outros.

A segunda parte da oficina acontece com a performance. O que tem a ver a Performance com o bem-estar?
Nos expressar diante dos outros pode ser assustador. É por essa mesma razão que pode também proporcionar uma profunda sensação de libertação conseguir fazê-lo. A arte encontra sua origem na manifestação. Ser capaz de fazer algo. São muitos os artistas que associam a arte à terapia ou a arte à transformação do nosso quotidiano. Assim, seguindo os passos de Jodorowski e Augusto Boal, convidamos os participantes a se livrarem da ideia que têm de si mesmos, ao mesmo tempo que se livram da opinião dos outros. Como? Através de um passeio pelo espaço público repetindo exercícios simples do treino aprendido no bloco anterior.